MandyGo~慢遞拍拍走

現代人重視顏值，擁有「好姿色」的前提，除了勤於保養肌膚，還要先有「好髮色」！許多人因為先天遺傳，或是後天環境壓力大、工作用腦過度、睡眠不足、營養攝取不均衡等因素，導致還不到中年白髮卻愈冒愈多，只能安慰自己灰白頭髮是智慧的象徵，但又不得不承認白髮增多、更顯蒼老，染髮就成了最後的救贖。然而，每隔幾個月就要到髮廊報到，不僅荷包快速消瘦，還會擔心化學藥劑傷害髮質，苦惱之餘，白髮又變更多了……

歲末年終聚餐機會多，總難免大吃大喝，你的腸胃需要「益生菌」來照顧！「益生菌」主要是指乳酸菌和部分酵母菌，是在人體內對健康有益的活性微生物，也是維持健康的必備活菌。從法國微生物學家巴斯德1858年在釀製葡萄酒的過程中，發現了參與發酵的微生物，因而得知乳酸菌的存在。隨著年紀增長、攝取刺激性飲食、承受過度的壓力等，都會降低腸道的機能，而「益生菌」可說是保護腸胃的健康守護神。益生菌為何如此重要？因為人體的消化道內有多樣的乳酸菌和有害菌共同生存著，攝取益生菌，可以改變消化道菌叢生態、維持消化道機能、使排便順暢。